内容摘要：分享蝴蝶面田园沙拉的做法 分类标签 家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味10分左右所需时间简单制作难度食材明细蝴蝶面适量胡萝卜适量黄瓜适量火腿适量甜玉米粒适量沙拉酱适量蝴蝶面田园沙拉的做

分享蝴蝶面田园沙拉的蝴蝶做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 清爽凉菜分类
• 香味 菜品口味
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 蝴蝶面适量
• 胡萝卜适量
• 黄瓜适量
• 火腿适量
• 甜玉米粒适量
• 沙拉酱适量

蝴蝶面田园沙拉的做法详细步骤第1步
黄瓜和胡萝卜洗干净，切成丁，面田肠胃不好的园沙可以焯熟后再用
蝴蝶面入锅煮熟，捞出来，蝴蝶将火腿切成丁第2步
蝴蝶面和各种菜丁混合在一起，面田用沙拉酱搅拌
蝴蝶面田园沙拉的园沙营养分析

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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的蝴蝶作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，面田吸水性强，园沙在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。蝴蝶1. 更适宜癌症、面田高血压、园沙夜盲症、蝴蝶干眼症患者、面田...详细介绍
  胡萝卜菜谱： 素炒胡萝卜   河塘月色   胡萝卜猪肉饺子    更多做法>
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  黄瓜 1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的园沙葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...
  一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
  黄瓜菜谱： 黄瓜炒虾仁   凉拌鸡丝   减肥营养小菜腐竹炒黄瓜丁    更多做法>
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  火腿 1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...
  一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
  火腿菜谱： 金华火腿   鸳鸯鹌鹑蛋   【空气炸锅版】火腿鲜香司康饼    更多做法>
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  甜玉米 甜玉米（sweet corn），禾本科，玉米属，玉米的甜质型亚种。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥，又称玉米...
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