三文鱼萝卜丝拌海蜇

发布时间：2025-07-06 09:49:37 来源：杯弓蛇影网 作者：焦点

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• 家常菜谱分类
• 拌主要工艺
• 30-60分钟所需时间
• 简单制作难度

• 三文鱼200g
• 海蜇头200g
• 白萝卜一只
• 心里美萝卜一只
• 盐适量
• 酱油适量
• 糖适量
• 醋适量
• 香油适量
• 芥末适量
• 白芝麻适量

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  白萝卜 1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的萝卜免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的丝拌芥子油能促进...
  1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍
  白萝卜菜谱： 白萝卜炖排骨   鲫鱼萝卜丝汤   清蒸白萝卜    更多做法>
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  白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
  一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
  白芝麻菜谱： 拌冬粉   黑白芝麻紫薯脆条   白芝麻牛奶冻    更多做法>
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  海蜇头 1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2. 含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降...
  一般人群都能食用1. 适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多...详细介绍
  海蜇头菜谱： 特色酸菜   老醋海蜇头   凉拌海蜇头    更多做法>
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  心里美萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
  一般人群均可食用。阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食；胃及十...详细介绍
  心里美萝卜菜谱： 洋白菜鲜虾包   麻辣萝卜皮   酸甜心里美    更多做法>

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